В брошюре изложены основы техники плавания, методика обучения не умеющих плавать, принципы физической подготовки пловца и организации спортивных соревнований по плаванию. Брошюра призвана помочь общественным инструкторам низовых спортивных коллективов организовать обучение плаванию в открытых бассейнах естественных водоемов, а также проведение круглогодичной спортивной тренировки при отсутствии зимнего плавательного бассейна. Брошюра рассчитана на офицеров, старшин, матросов и солдат, а также на всех желающих обучаться водному спорту.